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Centres vacances et loisirs

Centre medico-sportif du domaine de la Souvine

Coordonnées

Chemin de bel Air - 84140 Montfavet
T. 04 90 87 85 65 - F. 04 90 87 07 10

Horaires d’ouverture

Lundi, mardi, vendredi : de 14h à 18h30
Mercredi, jeudi : 8h à 12h et de 14h à 18h30

Un centre médico-sportif (CMS)

Pour quoi faire ?

• des visites de non contre-indication à la pratique d’une activité sportive ; le certificat d’aptitude est obligatoire pour tous les licenciés,
• des tests d’effort sur ergonomètre au sol (tapis), sur ergocycle, sur rameur afin de mesurer la fréquence cardiaque maximale, le V02 max, les gaz et lactates.
• des conseils diététiques personnalisés adaptés à l’activité physique et sportive

Pour qui ?

Tous les pratiquants d’activité physique, de tout niveau.

Par qui ?

Des médecins titulaires d’un diplôme de médecine du sport, une diététicienne.

Passer une épreuve d’effort au CMS

Pourquoi ?

• pour explorer le métabolisme énergétique de l’athlète et définir son état de forme à l’instant du test,
• pour mesurer sa consommation maximale d’oxygène,
• pour appréhender sa capacité d’aérobie / anaérobie,
• pour optimiser son entraînement.

Pour qui ?

• pour les sportifs de haut niveau et les athlètes pratiquant la compétition,
• pour tous les sports et pas uniquement les sports d’endurance.

Quand ?

Le test s’intègre au programme d’entraînement. Il a pour objet de vérifier la bonne réalisation du programme et de ses effets. Ceci pour réorienter éventuellement l’entraînement du sportif en terme d’adaptation des vitesses et des puissances des exercices.

Maïté Ribot, diététicienne spécialisée en nutrition sportive vous propose :

• un bilan nutritionnel complet après enquête alimentaire,
• des conseils personnalisés pour les phases d’entraînement, pré-compétitive, per-compétitive, et de récupération,
• des animations de groupe auprès des associations sportives ou autres structures,
• des programmes de perte de poids,
• des programmes de prise de masse musculaire.

Pour tout renseignement contactez Maïté Ribot au 06 14 08 26 53.